Ånger!
Inte så allvarligt som det låter :) Men, jag önskar att hag hade tagit mina mått innan op, eller innan flytstart. Tog mått på magen och stussen veckan efter op.
Så imorgon tänker jag ta lite fler mått och sen upprepa det regelbundet så man får en uppfatning om hur många cm det försvinner ifrån kroppen :)
Skulle vilja skriva min startvikt här och min nuvarande vikt. Men tycker att det känns så jobbigt att skriva det. Antar att det för att jag skäms så mycket över det. När jag väl gått ner mycket av det jag ska så kanske jag kan tala om vad start vikten var på :) Men har iaf spräckt två gränser som jag ville komma under :)
På måndag när det är dags för vägning så kan jag ju tala om mitt nuvarande BMI och det jag började på. Så får man en liten uppfattning iaf.
Sen funderar jag på att börja skriva om vad jag fått i mig under dagen och hur mycket motion jag fått.
Kan vara bra att skriva en liten dagbok om det. Då blir man påmind de ggr man kanske inte äter rikigt rätt. Sen kanske man kan se ett sammanhang de dagar man varit tröttare. Kan ju ha med kosten att göra. Jag vet att jag inte äter tillräckligt ofta, så får säkert inte i mig det jag behöver. Så, ska försöka med att anteckna allt här.
Det får bli start på måndag! :)
Så imorgon tänker jag ta lite fler mått och sen upprepa det regelbundet så man får en uppfatning om hur många cm det försvinner ifrån kroppen :)
Skulle vilja skriva min startvikt här och min nuvarande vikt. Men tycker att det känns så jobbigt att skriva det. Antar att det för att jag skäms så mycket över det. När jag väl gått ner mycket av det jag ska så kanske jag kan tala om vad start vikten var på :) Men har iaf spräckt två gränser som jag ville komma under :)
På måndag när det är dags för vägning så kan jag ju tala om mitt nuvarande BMI och det jag började på. Så får man en liten uppfattning iaf.
Sen funderar jag på att börja skriva om vad jag fått i mig under dagen och hur mycket motion jag fått.
Kan vara bra att skriva en liten dagbok om det. Då blir man påmind de ggr man kanske inte äter rikigt rätt. Sen kanske man kan se ett sammanhang de dagar man varit tröttare. Kan ju ha med kosten att göra. Jag vet att jag inte äter tillräckligt ofta, så får säkert inte i mig det jag behöver. Så, ska försöka med att anteckna allt här.
Det får bli start på måndag! :)
Kommentarer
Postat av: Helena
Hejsan:)
JA,ta mått på olika ställen..tex under byst,lår,stuss,midjan,hals,armar..osv
Ibland kommer vikten stå stilla och man blir frustrerad och då får man titta på måtten.
Sedan är det jätte bra att föra en matdagbok så du får i dej alla målen.
Kämpa vidare och en dag kommer självförtroendet tillbaka och då kanske du skriver ut dina kg osv..Du är modig som delar med dig av din resa..var stolt över dig.kramizar
Postat av: Angelica
Tack Helena!
Jag ska börja anteckna allt jag äter på måndag, så hoppas jag det hjälper mej att få i mig det jag behöver.
Ja, självförtroendet är mer än välkommet till mig! Väntar på det med öppna armar!
Kram
Trackback