Träning v. 11

Tisdag: 2 km powerwalk och 2 km joggning, ute.
Onsdag: 2 km powerwalk och 2 km joggning ute, samt ett bodypump pass.
Fredag: 15 min powerwalk på gå-band och 70 min bodypump/bodycombat.
Söndag: 2 km powerwalk och 2 km joggning, ute, samt mag och arm övningar.
 
Känns som att det blev en bra vecka. Känner mej nöjd.
Vill att de där rundorna ute ska bli lite längre nu bara och att jag ska försöka komma ut på dem minst två ggr i veckan. Vill verkligen förbättra min kondition. Har lite planer på hur jag ska gå till väga med det.
 
 

Kommentarer
Postat av: Jonaz

Har du alltid tränat?
Tog du hjälp med upplägget av träningen i början?
Ha en bra söndag :D

2013-03-17 @ 22:04:11
URL: http://gastricbypassjonaz.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback




Angelica här! Den 24:e oktober 2011 var dagen då mitt liv förändrades. Jag fick då min gastric by pass gjord. Här kan ni läsa om mitt betydligt lättare liv. Men vem är då jag ? Jo, en glad och social två barns mamma. Jag kommer ifrån Halmstad men är sedan år 05 bosatt i Vetlanda tillsammans med Jörgen och våra två barn. Mina dagar kretsar runt familjen, träning, vänner och jobb. Träning har verkligen blivit viktig för mig nu mera och jag mår så bra av den! Har du några funderingar angående operationen, eller något annat med så klart. Tveka då inte, utan ställ frågan. Antingen här på bloggen, eller släng iväg ett mail till angelica.nilsson9@hotmail.com