Utmaningen!
En utav de bloggarna som jag följer har satt igång en utmaning. Eller hon som skriver bloggen har gevetvis gjort det :)
Denna utmaning är till för dig själv. Det är ingen tävling mot andra, utan ett sätt att motivera sig själv till träning.
Under en begränsad tidsperiod så sätter man upp ett mål i sin viktminskning samt ett mål med antal minuter i veckan som man tror sig kunna träna. Sen rapoterar man till henne en gång i veckan om eventuell viktminskning och antal tränade minuter.
För mej är det här iaf en hjälp på traven till att träna. Det sporrar mej.
Läs Heas blogg här och kolla in hennes utmaning här.
Denna utmaning är till för dig själv. Det är ingen tävling mot andra, utan ett sätt att motivera sig själv till träning.
Under en begränsad tidsperiod så sätter man upp ett mål i sin viktminskning samt ett mål med antal minuter i veckan som man tror sig kunna träna. Sen rapoterar man till henne en gång i veckan om eventuell viktminskning och antal tränade minuter.
För mej är det här iaf en hjälp på traven till att träna. Det sporrar mej.
Läs Heas blogg här och kolla in hennes utmaning här.
Kommentarer
Trackback
